Life Coaching
Persönlichkeit &
Persönliche Weiterentwicklung
Persönlichkeitsentwicklung
Unsere Persönlichkeit, einzigartig und vielschichtig, beeinflusst unser Handeln, Denken und Fühlen. Ich helfe Dir, hinderliche Muster und Glaubenssätze zu erkennen und zu ändern, um persönliches Wachstum und neue Kompetenzen zu fördern.
Kommunikation
Kommunikation ist essenziell für Beziehungen, kann aber zu Missverständnissen führen. Mein Training bietet Techniken für effektive, empathische Gespräche, fördert das Verständnis für andere und stärkt Deinen eigenen Kommunikationsstil.
Selbstmanagement & Gesundheit
Selbstmanagement ist entscheidend für Entwicklung. Gesundheit geht über körperliches Wohlbefinden hinaus und umfasst das Erkennen eigener Bedürfnisse und Potenziale. Ich unterstütze Dich, ein Gleichgewicht zwischen Körper, Seele und Geist zu finden, um Herausforderungen gesund zu meistern
Für Dich persönlich
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Lösungsfokussierte Gesprächsführung (Solution Focus)
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Reflexion Ihrer Situation und neutrales Feedback
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Bearbeiten und klären von Konflikten, Mobbing und Stress
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Förderung der Persönlichkeitsentwicklung
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Entdecken der eigenen Stärken und Verhaltensmustern
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Balance wiederfinden, Potenziale entdecken und aktivieren
Für Deine Karriereplanung
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Authentische Entwicklung und Planung des beruflichen Weges
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Lösen von Leistungs-, Kreativitäts- und Motivationsblockaden
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Förderung des Selbstbewusstseins durch Selbstreflexion
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Wertschätzende Begleitung in Veränderungsprozessen
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Orientierung, Perspektivenwechsel und neutrales Feedback
Für Deine Persönlichkeit
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Stärkung persönlicher und sozialer Kompetenzen
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Optimierung der eigenen Wirkung auf andere Menschen
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Beseitigung innerer Blockaden und Verhaltensmuster
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Mehr Selbstbewusstsein und mehr Selbstsicherheit
Für Deine Kommunikation
Die besten Gründe für ein Kommunikationstraining
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Formuliere konkrete Ziele, Forderungen, Anliegen und Wünsche und gehe souverän mit Kritik um.
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Erkenne Deine gedanklichen und kommunikativen Fallen und Hindernisse, um Dich selbst und andere besser zu verstehen.
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Trainiere Deine Kommunikationsfähigkeiten und entfalte Deine Stimme, sodass Du wieder hörbar wirst.
Für Deine Gesundheit
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Negative Glaubenssätze entdecken und neu zu gestalten
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Wahrnehmung und Reflexion der eigenen Situation
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Bearbeiten und klären von Konflikten und Stressoren
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Entdecken der eigenen Stärken und Verhaltensmustern
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Wertschätzende Begleitung in Veränderungsprozessen
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Förderung des Selbstbewusstseins durch Selbstreflexion
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Methoden zur Steigerung der Resilienz und der Achtsamkeit
Stressmanagement
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Wahrnehmung und Reflexion der eigenen Situation
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Erkennen der Ursachen und Ausprägungen von Stress
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Verstehen der Auswirkungen von Stress auf Ihre Gesundheit
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Methoden von Stress-Bewältigungs-Strategien
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Methoden zur Steigerung der Resilienz und der Achtsamkeit
Neugierig geworden? Lerne uns jetzt kennen.
Jetzt Kontakt aufnehmen
Sebastian Fehrenbach
Business Coach | Trainer
Inn.Coaching Passau
Toblacher Str. 1a - 94036 Passau
Tel.: 0851 98 62 912 - Fax: 0851 98 62 921
Ihre Fragen rund ums Coaching
Sitzungen finden in der ruhigen und einladenden Atmosphäre unserer Coaching-Praxis in Haidenhof-Süd in Passau statt. Hier kannst Du in Ruhe ankommen und Dich sammeln, bevor wir mit Dir die Sitzung beginnen. Alternativ bieten wir die Möglichkeit, die Sitzungen bei einem erfrischenden Spaziergang oder per Videokonferenz durchzuführen. Je nach Deinem Anliegen können wir uns auch gerne an einem anderen geeigneten Ort für das Coaching treffen.
Wenn Du Dich auf das Coaching einlässt und bereit bist, Deiner gegenwärtigen Situation und ihren Ursachen ins Auge zu sehen – und Deine Chancen zur Veränderung zu nutzen, dann ist Dir Erfolg gewiss. Damit Du sicher gehen kannst, dass sich im Verlauf des Coachings tatsächlich etwas in Deinem Leben geändert hat, legen wir die Ziele, die Du mit dem Coaching verbindest, nach objektiv messbaren Kriterien fest. Ziele, die motivieren sollen und realistisch sind. Dein Leben wird durch das Coaching eine neue Qualität bekommen. Ganz bestimmt!
Der Weg zur Veränderung: Der Coachingprozess
01.
Das Erstgespräch: Dein Start ins Coaching
Bevor das Coaching beginnt, führe ich ein kurzes Einführungsgespräch mit Dir. Hierbei prüfe ich nicht nur, ob Dein Anliegen für das Coaching geeignet ist, sondern auch, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Für ein optimales Ergebnis wäre es vorteilhaft, wenn Du Dir im Vorfeld Gedanken zu Deiner aktuellen Situation und Deinen Coaching-Zielen machst.
02.
Das Coaching: Gemeinsam die Lösung finden
Das Coaching startet mit einem unverbindlichen Gespräch, in dem wir gemeinsam relevante Themen und Ziele festlegen. Als Dein Coach schaffe ich die notwendige Energie für Veränderungen und biete Dir passende Methoden an. Im zentralen Dialog stehen stets Deine individuellen Bedürfnisse. Das übergeordnete Ziel ist die nachhaltige Entwicklung und Erweiterung Deiner Kompetenzen.
03.
Vom Coaching in die Praxis: Wie geht es weiter?
Nach unserem gemeinsamen Coaching startet Dein Weg in die Umsetzungsphase. Es ist Deine Aufgabe, die während der Sitzung erarbeiteten Erkenntnisse erfolgreich in die Tat umzusetzen und kontinuierlich zu verfeinern. Nutze die Zeit, um Veränderungen fest zu verankern. Bei Bedarf unterstütze ich Dich in Folgeterminen zur Reflexion und zum Feedback.
Keine Zeit für ein Coaching?
Espresso trifft Coaching: Wie der belebende Kick eines Espressos kombiniere ich Schnelligkeit mit Tiefe. In kompakten Sessions biete ich klare, zielgerichtete Lösungen für Deine Herausforderungen. Ein dynamisches Erlebnis, das belebt. Entdecke mit mir eine neue Art des Coachings.
Die Espresso-Vorteile
- Schnelle und konzentrierte Intervention
- Bietet greifbare und umsetzbare Lösungen
- Hilft bei Entscheidungsdruck und Stress
- Zugeschnitten auf persönliche Bedürfnisse
- Bietet effektive Strategien und Werkzeuge
- Klare und fokussierte Zielverfolgung